Hindari Makanan Ini Saat Kamu Lagi Puasa

BageBagi.net - Ramadhan menyapa lagi. Umat Islam kembali menjalankan ibadah puasa, menahan hawa nafsu, haus dan lapar dari terbit matahari sampai kumandang adzan di sore hari.

Supaya ibadah puasa berhasil dan lancar sampai satu bulan penuh, benar-benar penting bagi Kamu untuk memerhatikan menu makanan yang disantap saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap sehat.

Adakah makanan-makanan yang butuh dihindari supaya perut tak ‘ngambek’ saat puasa? Makanan ini di antaranya:

Hindari Makanan Ini Saat Kamu Lagi Puasa

1. Gorengan

Makanan sejuta umat ini wajib ditidak lebihi, khususnya selagi Kamu menjalankan ibadah puasa. Sebab makanan yang digoreng dengan tak sedikit minyak bisa membikin badan melar, perut kembung, begah, dan menambah kolesterol di dalam tubuh.

2. Manis

Berbuka dengan yang manis terbukti baik. Tetapi ini bukan berarti Kamu boleh mengonsumsi makanan tersebut seenak hati. Sebab makanan manis yang dikonsumsi berlebihan berisiko tinggi menyebabkan kenaikan berat badan, dan peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh.

3. Asin

Makan tanpa garam terbukti tak lebih nikmat. Tapi ini bukan berarti Kamu wajib melulu konsumsi makanan yang berasa asin. Sebab makanan yang terlalu payau bisa menyebabkan tekanan darah melonjak.

4. Gas

Apabila tak ingin kembung seat puasa, hindari makanan yang bisa memproduksi tak sedikit gas. Makanan tersebut antara lain, kol, brokoli, dan kubis.

Dengan menghindari makanan-makanan di atas, ibadah puasa Kamu diinginkan bisa lancar jaya dan masih khusyuk sampai lebaran tiba!

Baca juga:

Advertisement

Loading...