Makanan Paling Buruk Saat Makan Siang Menurut Ahli Diet

Makanan paling buruk saat makan siang menurut ahli diet 

BAGEBAGI - Saat makan siang di kantor, apa yang biasanya kalian santap ladies? Kalau saya, lebih suka makan apa saja yang enak, sebab makanan enak merupakan obat paling mujarab apabila pusing dengan pekerjaan. Tidak jarangkali justru tidak memperhatikan asupan gizinya.

Tidak sedikit orang tetap seperti ini nih. Tapi tahukah kalian bahwa tidak sedikit pakar diet nyatanya menyebutkan ada berbagai makanan terkurang baik yang disantap saat makan siang. Makanan itu merupakan makanan kemasan, kaleng serta cup instan.

Tidak sedikit orang memilih makanan instan supaya lebih ekonomis waktu, mengenyangkan serta enak. Tapi melalaikan risiko kesehatan serta kandungan nutrisinya. Orang tinggal beli mie instan cup, diseduh di kantor serta dimakan di pantry.

Menurut pakar diet, Jim White, makanan kaleng seperti mie instan, keripik serta lainnya, selain rendah nutrisi, tapi juga tinggi sodium alias garam. Bukan hanya tekanan darah yang tinggi, tapi juga risiko penyakit lain.

Usahakan untuk rutin makan makanan yang fresh, meskipun kalian tidak rutin makan salad alias membekal makan siang dari rumah. Mengangkat pisang, apel, anggur alias buah-buahan yang mudah dimakan dapat lebih praktis mengimbangi asupan nutrisi apabila kalian terbukti tidak dapat memasak serta membekal dari rumah.

BACA SUMBER
ReWrite : Makanan Paling Buruk Saat Makan Siang Menurut Ahli Diet

Baca juga:

Advertisement

Loading...